香川県高松市のお寺「瀬戸内に建つ 桜色の寺院」
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１１月１２日「健康ストレッチ講座」が出ました。
＊女性アナウンサー青柳さん以下［青柳］男性アナウンサー芳賀さん以下［芳賀］です。
| ［青柳］ 続いては、千馬正弘さんの「健康ストレッチ講座」です。先月６日に高松市の徳成寺で行われました。１０月に体育の日があることから、みんなで気持ちよく体を動かしたそうです。 |
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| ［青柳］ 講師は県内各地でヨガを教えている倉本英雄さんです。 |
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| ［青柳］ 行っているのは、ヨガのポーズを取り入れたストレッチ体操です。 ［芳賀］ あー、座ってストレッチしている人もいますねー。 ［青柳］ 椅子に座ることで膝への負担も減り、様々な世代が無理なく一緒に体操できるそうです。 |
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| ［青柳］ この日は２歳の子供から８８歳の方まで、およそ４０人が参加し楽しみながら体をほぐし伸ばしていたそうです。撮影した千馬さんも参加したそうで、「気持ちよかったですよ」と話していました。 |
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| ［芳賀］ そうですか。私たちもけっこう同じ体勢で仕事 をしていますからねぇ、こういったストレッチを 簡単に憶えておくといいかもしれませんね。 ［青柳］ そうですね。私も肩こりがあるので、ぜひやってみたいなと思いますけど。 ［芳賀］ 二作品ともスポーツでの体を動かしているちという話題ですけれども、やっぱり気持ちよさそうですね。 ［青柳］ そうですね。私たちも本当に運動なかなかしないですけど、皆さんのように継続的に毎日ちょっとずつ運動するのが健康の秘訣なんだろうなって思いますね。 ［芳賀］ そうですね。まだ寒くなる前だし、ちょっと動かしてみたいなと思いましたけれどね、ビデオ送って下さいまして有難うざいました。 |
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