香川県高松市のお寺「瀬戸内に建つ 桜色の寺院」
カテゴリ：寺ともイベント_2021年
去る４月４日午後１時３０分～
春の法要に引き続き、健康講座・笑いヨガ
「笑う門には福来る」を開講しました。
講師は笑いヨガマスターの森岡美智さんです。
人生のどん底で笑いヨガと出会った森岡さんは
笑うだけで人生が大きく変わる体験をしました。
笑っただけでは現実は変わらないですが、世界の
見方が大きく変わる事を笑いヨガを通して気付く
事ができたそうです。
早速、どなたでも今すぐにできる笑いヨガを教えて
頂きました。車の運転中、赤信号で止まった時に
車内で大きな声で笑ってみます。車に乗らない方は
携帯電話で電話をかけるふりをして世界一面白い人
とお話しているつもりで笑ってみましょう。
参加者の方は声を出して笑い続けると明るい気持ちに
なれたと仰っている方もおり、イメージすることは勿論、
実際に動作をするという事が心と体の健康に繋がっている
のではないかと感じました。
